DMT program · 6 nap, 4 hónap
Írd át a modellt, amiből a döntéseid születnek
- Hat teljes napSzemélyesen, Budapesten
- Négy hónapon átHogy a változásnak legyen ideje
- Online csoportos konzultáció6 alkalom, egyenként 1 óra
Nem technikákat tanulsz, hanem azt a belső modellt nézzük meg és írjuk át, amiből a jelenlegi működésed következik.
Dönts úgy, ahogy szeretnél, ne úgy, ahogy szoktál.
A döntéseidnek van egy láthatatlan előzménye
Minden döntésed mögött van egy modellrendszer, ami előre meghatározza, milyen lehetőségeket veszel egyáltalán észre, mennyit kockáztathatsz, és milyen viselkedést engedhetsz meg magadnak.
Ez a modell öt szinten épül fel, és te egyet látsz belőle: a viselkedést. Alatta fut a szituációs meggyőződés, a világkép, az identitás, és a legmélyén a stabilitásmodell: az, ami azt becsli, mennyire kiszámítható a világ, mennyire múlnak rajtad a dolgok, és mennyire számíthatsz az emberekre.
Ha csak a felső szinten változtatsz, azt fenn kell tartanod. Amíg fenn kell tartani, addig nem változás, hanem felülírás: a modell fut tovább, csak a kimenetét írod felül fókusszal, és amint elfogy a fókusz, visszaáll az eredeti.
A hat nap
A prediktív elme
Megérted, hogyan generálja a rendszered a döntéseidet és a reakcióidat, és miért lép működésbe automatikus ellenállás, amikor változtatni akarsz. Felismered, hogy amit tényként kezelsz magadról, a másikról, a helyzetről, az valójában a modelled kimenete. Attól a pillanattól, hogy modellként látod, hozzáférhetővé is válik.
A stabilitás három dimenziója
Feltárjuk, mi hajtja a változásellenes működést benned, és mely három területen próbálja a rendszered minden áron megőrizni az egyensúlyát. Megérted, mitől érzi veszélynek az újat, és hogy az érzéseid nem a valóságra adott válaszok, hanem szintén a modell kimenetei. Azt jelzik, hogyan becsülte fel a helyzetet, mielőtt te bármit eldöntöttél volna.
Maximális önreflexió
Végigjárjuk, mi minden származik a három alapbecslésedből. Milyen alapszabályok szerint működsz, minek tartod magad, mit hiszel el igaznak a világról, és ebből mi lesz a napi gondolataid, érzéseid és reakcióid szintjén. Meglátod, hogy amit külön problémának éltél meg, az mind ugyanannak a láncnak a vége. Ez a program fordulópontja.
Biztonság és kontroll
Megvizsgáljuk, hogyan kapcsolódik a biztonságkeresés a kellemetlen ismétlődő helyzetekhez, a túlgondoláshoz és a halogatáshoz. Megérted, mitől függ, hogy egy helyzetet alakítasz vagy elszenvedsz, és honnan jön az áldozati pozíció, amikor tehetetlennek érzed magad.
Identitás és önazonosság
Megvizsgáljuk, mit gondolsz arról, milyennek kell lenned ahhoz, hogy elfogadjanak, és mennyi energiádat viszi el, hogy ezt tartsd. Meglátod, hogy amit a személyiségednek hittél, az szintén a modell kimenete, tehát alakítható.
A változás teljes folyamata
Összeáll a teljes ív. Mitől frissül egyáltalán egy modell, és miért nem elég ehhez a belátás. Végigmegyünk a saját éles helyzeteiden: hol kap a régi működésed napi megerősítést, miről ismered fel, hogy éppen az fut, és milyen tapasztalat kell ahhoz, hogy a rendszered elfogadja az újat.
Miért négy hónap
Mert a modellváltás nem a teremben történik. A napok között párban dolgoztok tovább, és ott is formálódik a tapasztalat, amitől a modell frissülhet.
Ez nem gyors folyamat, és nem is egyenletes. Néha hetekig nem látszik semmi, aztán egyszerre több minden mozdul. Van, akinél a hatás egy része hónapokkal később jelenik meg.
Mit várhatsz
Csökkennek a hiányérzetek
Kevesebb szorongás, kevesebb düh, kevesebb magány: ezt jelzik vissza a résztvevők a legkövetkezetesebben. Nem azért, mert jobban kezeled őket, hanem mert a rendszered kevesebbszer becsüli instabilnak a helyzetet.
Tágul, amit lehetségesnek látsz
Olyan lehetőségek jelennek meg, amik korábban fel sem merültek. Nem azért, mert jobban keresed, hanem mert a modelled mást kezd generálni.
Elmozdulsz abban, amivel jöttél
Sokszor olyasmiben is, amivel korábban már hiába próbálkoztál.
Egyre természetesebbé válik
Nem folyamatos önfegyelemmel tartasz fenn egy új működést, hanem egyre természetesebbé válik.
Két dolgot érdemes előre tudni
A folyamat közepén előfordulhat, hogy bizonytalanabb vagy, mint az elején. Ez nem hiba, hanem a jele annak, hogy mozdult valami.
A másik, hogy a változást nehéz saját magadon érzékelni, mert ami átíródott, az utólag magától értetődőnek tűnik.
Ki vezeti
Hodosi Zsolt
A DMT módszertan kidolgozója, a Step Inside Consulting alapítója
Több mint 10 000 fejlesztési óra, 2 000+ résztvevő, húsz év tanítási tapasztalat. Az általa vezetett vezetőfejlesztő program 2025-ben ezüstérmet nyert a HR BEST Skill Master kategóriájában.
Kinek nem való
- …aki akut krízisben van (ez nem terápia)
- …aki azt várja, hogy a helyzet vagy a másik ember változzon meg
- …aki nem akar a saját működésével foglalkozni, csak az eredménnyel
- …aki nem szeret elmélyedni
Az első csoport részvételi díja
420 000 Ft (bruttó)
6 tréningnap + 6 × 1 órás online konzultáció
- A változás mérhető: a program elején, végén és fél évvel később is mérjük a változást.
- Részletfizetés: 3 részletben is fizetheted: 3 × 140 000 Ft.
- Korai jelentkezői díj: 380 000 Ft, ha legalább egy hónappal a program kezdete előtt jelentkezel. Részletben: 3 × 127 000 Ft.
A következő csoportok ára magasabb lesz.
Jelentkezés
Kitöltöd az űrlapot, és megkapod a díjbekérőt. A jelentkezésedet a teljes összeg vagy az első részlet befizetésével véglegesíted.
Igen, részt veszek a programon!